最近、お腹周りが気になる。
体を引き締めて筋肉を
つけたい男性へ。

ウエスト -9cm・体脂肪率 22%→15%

28歳でスーツがきつくなってヤバいと思い始めました。4ヶ月でウエスト9cm減、体脂肪率も22%から15%に。ただ痩せただけじゃなく、胸と肩が厚くなったのが嬉しい。

体重 -8kg・ウエスト -10cm

3ヶ月で体重8kg・ウエスト10cm減。フォームを直してもらったら同じ重量なのに効きが全然違う。LINEによる食事指導が無料なのが信じられないレベル。

ウエスト -11cm・筋肉量 +2kg

33歳でお腹が完全に出てた状態から半年でウエスト11cm減、筋肉量は+2kg。24時間ジムと併用していますが、併用を推奨してくれるのも信頼できる。

体脂肪率 20%→13%・筋肉量キープ

自己流でジムに通っても全然体型が変わらなかったのに、3ヶ月で体脂肪率が20%から13%に。初めて「引き締まったね」と言われました。フォームと食事で結果が全然変わると実感。

体脂肪率 25%→16%・腹筋ライン出現

35歳で完全に中年体型でした。5ヶ月で体脂肪率が25%から16%に。うっすらですが腹筋の縦ラインが見えるようになり、Tシャツ姿に自信が戻りました。食事管理が無料なのが最高。

体重 -7kg・筋肉量 +1.5kg

29歳、お腹だけポッコリのスキニーファットから、半年で体重-7kg＋筋肉量+1.5kg。体重以上に見た目が別人です。リコンプって本当にできるんだと実感しました。

ウエスト -8cm・ベンチプレス +20kg

32歳、残業と飲み会続きで体が重かったのが、4ヶ月でウエスト-8cm。おまけにベンチプレスも20kg伸びて、仕事も前向きになれました。飲み会の翌日の食事調整まで教えてくれます。

体重 -6kg・筋肉量維持

減量したいけど筋肉は落としたくない。2ヶ月で6kg減量しつつ筋肉量はほぼキープ。このレベルのLINEによる食事指導が無料で受けられるのは破格です。

ウエスト -12cm・体脂肪率 28%→18%

36歳、デスクワークで完全にメタボ予備軍でした。半年でウエスト12cm減、体脂肪率も28%から18%に。健康診断の数値も改善。「30代でも変われる」と断言できます。

体脂肪率 23%→14%・胸囲 +4cm

ただ細いだけの体がコンプレックスで、かつお腹だけ出てるのがイヤでした。4ヶ月で体脂肪率-9%・胸囲+4cmで、ビフォーアフター写真は別人です。引き締めと筋肉アップを両立できました。