WHAT IS
ボディメイクとは？ダイエットとの違い
ボディメイクとは、ただ体重を落とすのではなく、筋肉をつけながら体のラインを整えるトレーニング方法です。ダイエットが「体重計の数字を減らすこと」を目的とするのに対し、ボディメイクは「見た目を変えること」を目的としています。
同じ体重でも、筋肉量が多い人と少ない人では見た目がまったく違います。筋肉は脂肪よりも密度が高く、引き締まった体を作るためには適切な筋トレと食事管理が不可欠です。
川越でボディメイクに取り組む方が増えています。PROFIT GYMは川越市駅から徒歩1分。仕事帰りや休日に無理なく通えるパーソナルジムで、一人一人の目標に合わせたボディメイクプログラムを提供しています。
PROBLEM
こんな悩みはありませんか？
体重は普通なのに、体型に自信がない。お腹や二の腕がたるんでいる。
ダイエットしても「痩せたね」とは言われるけど、理想の体型にはならない。
筋トレに興味はあるけど、ムキムキになりたいわけじゃない。
ジムに通ったことがあるけど、何をしていいかわからず続かなかった。
食事制限で痩せてもリバウンド。体型をキープする方法がわからない。
年齢とともに体型が崩れてきた。代謝が落ちた気がする。
一つでも当てはまる方は、PROFIT GYMがお力になれます。
SOLUTION
PROFIT GYMなら、変われます
「痩せる」だけでなく「整える」ボディメイク。
体重を落とすだけのダイエットではなく、必要な筋肉をつけながら体のラインを整えます。同じ体重でも、筋肉量が変われば見た目は大きく変わります。
LINEによる食事指導無料。無理な制限なし。
ボディメイクに必要なのは「食べないこと」ではなく「何をどう食べるか」。タンパク質の摂り方、食事のタイミングなど、続けやすい食事改善を無料でサポートします。
完全マンツーマン。初心者でも安心。
マシンの使い方やフォームの基礎から丁寧にお教えします。完全個室なので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
週1回30分から始められる。
仕事やプライベートが忙しくても通いやすい。週1回30分のトレーニング＋食事改善で、効率的に体型を変えていきます。
PROGRAM
川越PROFIT GYMのボディメイクプログラム
姿勢改善をベースに、一人一人の体型の悩みに合わせたトレーニングメニューを組み立てます。
姿勢分析・骨格チェック
トレーニング前に姿勢や骨格のクセを分析。反り腰・猫背・骨盤の歪みなど、体型崩れの原因を特定してからメニューを組みます。
下半身トレーニング
ヒップアップ・脚の引き締め・お腹周りのシェイプに効果的な種目を中心に。スクワットやランジなど、正しいフォームで効率的に鍛えます。
上半身・体幹トレーニング
二の腕・背中・ウエストラインを整えるメニュー。体幹を鍛えることで姿勢が安定し、日常の代謝も向上します。
食事改善サポート
タンパク質の摂り方・食事のタイミング・間食の選び方まで、無理なく続けられる食事改善を無料でアドバイス。LINEでの相談にも対応します。
定期的な体型チェック
体重だけでなく、体脂肪率・筋肉量・ウエストサイズを定期的に測定。数値の変化を可視化して、モチベーション維持をサポートします。
自宅トレーニングの提案
ジムに来ない日にも体型維持できるよう、自宅でできる簡単なエクササイズをお伝えします。週1回のジム+自宅ケアで効率的にボディメイク。
RESULTS
実績
体脂肪率
-7%
見た目激変
ウエスト
-10cm
3ヶ月
LINEによる食事指導
0円
全プラン無料
1回あたり
約1,300円
通い放題・毎日30日換算
TIMELINE
ボディメイクで体型が変わるまでの目安
姿勢改善・筋力の土台づくり
正しいフォームを覚え、姿勢が整い始めます。体重の変化は少なくても、「体が軽くなった」「疲れにくくなった」と感じる方が多い時期です。
体脂肪が減り始め、ラインが変わる
筋肉量が増え、基礎代謝がアップ。お腹周りや二の腕の引き締まりを実感し始めます。服のシルエットに変化を感じる方も。
見た目が明らかに変わる
周囲から「変わったね」と言われる時期。体脂肪率-5〜7%、ウエスト-5〜10cmの変化が出る方も。リバウンドしにくい体の基盤ができています。
理想の体型が定着する
食事管理が習慣化し、トレーニングが生活の一部に。体型維持が自然にできる状態になります。ここからは週1回のメンテナンスで十分です。
PRICING
LINEによる食事指導込み。
この価格は川越でPROFIT GYMだけ。
30分 / 月4回（週1回）
30分×月4回
1回あたり 5,478円
30分 / 月8回（週2回）
30分×月8回
1回あたり 3,980円
60分 / 月4回（週1回）
60分×月4回
1回あたり 8,900円
60分 / 月8回（週2回）
60分×月8回
1回あたり 7,750円
COMPARISON
※川越市内の主要パーソナルジムとの比較（2026年4月時点・税込）
FLOW
初回〜通常セッションの流れ
無料体験 & カウンセリング
体の状態・目標・生活習慣をヒアリング。実際にトレーニングを体験（無料）。その場で入会を決める必要はありません。
体の状態チェック
姿勢・可動域・体組成を専門的にチェック。現在の体の状態を正確に把握します。
パーソナルトレーニング
完全オーダーメイドのメニューでマンツーマン指導。フォームから丁寧にお教えします。
食事アドバイス（無料）
毎回フィードバック。厳しい制限なし。生活スタイルに合った食事改善をアドバイス。
VOICE
お客様の声
TRAINER
担当トレーナー
Personal Trainer
佐藤 優樹
「体を引き締めたい」「メリハリのある体になりたい」——そんな目標をお持ちの方を、これまでたくさん担当してきました。ただ体重を落とすだけではなく、必要な筋肉をつけながら理想の体型を目指すのがボディメイクです。NSCA-CPTの資格と大手ジム店長経験をもとに、一人一人の目標と体質に合ったトレーニングと食事をご提案します。LINEによる食事指導は無料です。まずは無料体験で、お気軽にお話しましょう。
ACCESS
アクセス
FAQ
ボディメイクに関するよくある質問
Qボディメイクとダイエットの違いは何ですか？
ダイエットは主に体重を減らすことが目的ですが、ボディメイクは筋肉をつけながら体型を整えることが目的です。同じ体重でも、筋肉量が違えば見た目は大きく変わります。PROFIT GYMでは体重だけでなく、体脂肪率やボディラインの変化を重視します。
Q筋トレをするとムキムキになりませんか？
女性は男性に比べて筋肉がつきにくいホルモンバランスのため、ボディビルダーのような体型にはなりません。適切なトレーニングで「引き締まったメリハリボディ」を目指せます。ご安心ください。
Q運動経験がなくても大丈夫ですか？
はい、まったく問題ありません。お客様の多くが運動初心者です。マシンの使い方やフォームの基礎から丁寧にお教えします。体力に合わせたメニューを組むので、無理なく始められます。
Qどのくらいの期間で体型が変わりますか？
個人差はありますが、2〜3ヶ月で体型の変化を実感される方が多いです。体重よりも見た目の変化が先に出ることが多く、「服のシルエットが変わった」という声をよくいただきます。
Q食事制限は厳しいですか？
厳しい制限はしません。ボディメイクに必要なのは「食べないこと」ではなく「何をどう食べるか」です。タンパク質の摂り方や食事のタイミングなど、無理なく続けられる食事改善をお伝えします。LINEによる食事指導は全プラン無料です。
Q週何回通えばいいですか？
週1回30分からでも体型の変化を実感できます。食事改善と組み合わせることで、少ない頻度でも効率的にボディメイクが可能です。お仕事や家事で忙しい方でも続けやすいのがPROFIT GYMの特長です。
Q男性でもボディメイクコースに通えますか？
はい、もちろんです。男性のお客様も多くいらっしゃいます。「お腹周りを引き締めたい」「スーツが似合う体になりたい」といった目標に合わせたメニューをご用意します。
Q他のジムとPROFIT GYMの違いは何ですか？
川越最安値クラスの料金設定（約1,300円/回〜（通い放題・毎日30日換算））でありながら、LINEによる食事指導無料・完全個室・NSCA-CPT認定トレーナーによる指導が受けられます。短期集中型ではなく、無理なく続けられるプランを重視しています。
Q川越市駅からのアクセスを教えてください。
川越市駅から徒歩1分、本川越駅から徒歩4分です。駅近なので仕事帰りや学校帰りにも通いやすい立地です。
Q支払い方法を教えてください。
現金・銀行振込・クレジットカードに対応しています。
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